Solo Toma Esto Y En 48 Horas Podrás Desintoxicarte, Adelgazar, Limpiar El Colon, Los Riñones Y El Hígado

Es común que después de tantos festivos hayamos ingerido una gran cantidad de cosas no buenas para nuestro organismo.

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Ante ello la primera opción que se nos viene a la mente es desintoxicarnos. Existen una gran cantidad de métodos para poder desintoxicar nuestro cuerpo, pero uno de ellos te lo recomendaremos en esta ocasión, ya que en tan solo 48 horas podrás desintoxicarte, además de adelgazar y limpiar el colon.

Se trata de una dieta desintoxicante baja en grasas e hipocalórica, misma que en tan solo 48 horas hará efecto. Así que te recomendamos seguir leyendo este artículo para que sepas como prepararla.

Creo que la mayoría de las personas suele disfrutar de pizzas, hamburguesas, hot dogs y demás comidas que no son buenas para nuestro organismo. Es por ello que si en alguna ocasión has tenido la necesidad de comer de manera saludable, nosotros te daremos a conocer una dieta con la cual vas a poder purificar tu cuerpo, ideal en estas fechas que han pasado tantas festividades y excesos de comidas o bebidas.

Lo mejor de esta dieta es que solo le bastan 48 horas para que te empieces a sentir mejor, es muy baja en calorías y purificará: hígado, colon y riñones.

Desayuno

Para el desayuno vamos a emplear semillas de quinoa y ciruelas pasas, esto es muy rico en fibra, fósforo, proteínas y sorbitol.

Ingredientes:

  • Un cuarto de taza de leche de arroz o de almendras
  • Un tercio de ciruelas pasas picadas
  • 1 cucharadita de aceite de linaza
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharadita de jengibre rallado
  • 1 pizca de nuez moscada

Método de preparación:

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En una olla con agua deberás colocar el jengibre, la nuez y la quinoa, posteriormente deberás calentarlos a fuego lento hasta que hierva. Una vez que suceda esto debemos tapar y dejar pasar 10 minutos.

Ya que ha pasado dicho periodo de tiempo agrega las ciruelas y la leche, después de cinco minutos es el turno de agregar la linaza.

Almuerzo

Para nuestro almuerzo debemos preparar un smoothie de frutas, el cual es muy bueno para la ansiedad y los antojos.

Ingredientes: 

  • Media taza de leche de almendras puras sin azúcar
  • Una cucharadita de semillas de chía
  • Un cuarto de taza de arándanos
  • Un cuarto de plátano
  • Media taza de hielo

Método de preparación:

Deberás colocar todos los ingredientes en una licuadora y deberás mezclas hasta obtener una mezcla suave y deliciosa.

Cena

Ingredientes: 

  • 2 cebollas picada
  • 2 tallos de apio picado
  • 4 dientes de ajo picados
  • Un cuarto de repollo picado
  • 2 cucharaditas de comino
  • Medio hinojo picado
  • Una pizca de pimienta
  • 2 cucharaditas de sal marina
  • 2 cucharaditas de pimentón
  • Orégano al gusto
  • 8 ramitas de perejil picados
  • 2 litros de agua

Método de preparación:

En una olla deberás ingresar todos los ingredientes menos el perejil y cocina hasta que los vegetales se ablanden, esto demora aproximadamente una hora. Después sirve y adorna la superficie con el perejil.

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